'슬리밍월드 덕분에 5석이 빠졌어요'

폴라 데이비스(Paula Davies)는 봉쇄 조치로 인해 너무 많이 먹고 운동을 하지 않아 체중이 부풀어올랐다고 말했습니다.

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56세 여성이 Slimming World에 합류한 이후 새로운 삶의 기회를 찾았습니다. 그녀는 5개의 돌을 잃었고, 이는 그녀가 더욱 활동적이 되기 위해 몇 가지 중요한 변화를 취해야 한다는 것을 의미했으며, 여행을 시작한 이후로 그녀는 기억에 남는 일이 없었습니다.

은행의 고객 서비스 관리자인 Paula Davies는 2022년 1월에 회사의 Bridgend 그룹에 합류했습니다. 당시 그녀의 몸무게는 14스톤, 10lbs였지만, 많은 운동과 건강한 식습관으로 그녀는 초과 체중을 모두 줄였으며 이전보다 기분이 좋아졌습니다. 항상. 이제 무게가 9스톤, 10파운드에 달한 Paula는 더 건강해졌으며 자신이 얼마나 멀리 왔는지 자랑스러워합니다.

체중 감량 여정을 시작하기로 결정하기 전 Paula는 체중 증가로 인해 겪게 된 몇 가지 감정 때문에 어려움을 겪고 있었습니다. 그녀는 WalesOnline에 다음과 같이 말했습니다. "솔직히 저는 제가 얼마나 날씬한지 늘 의식하고 있었기 때문에 제 외모와 살이 얼마나 쪘는지 부끄러웠어요. 하지만 봉쇄 기간 동안 저는 포기하고 뭐든지 다 먹고 매주 테이크아웃만 했어요. , 초콜릿과 칩."

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그러나 그녀가 더 이상 더 큰 옷을 살 수 없다고 결정했을 때 전환점이 왔습니다. Paula는 다음과 같이 말했습니다. "저는 더 큰 사이즈의 옷을 계속 사야 했고 더 큰 사이즈는 사지 않기로 결정했습니다. 이미 18사이즈 옷이 몇 개 있었고 더 큰 사이즈의 옷을 살 방법이 없었기 때문에 저는 알고 있었습니다. 뭔가 조치를 취해야 했고, 그때 주변에서 Slimming World 광고를 봤어요."

Paula는 자신이 어떻게 했는지에 대해 다음과 같이 말했습니다. "요즘 저는 과일, 채소, 쌀을 많이 섭취하고 일반적으로 Slimming World 계획을 고수하면서 건강식을 섭취합니다. 그리고 여행을 시작한 이후로 테이크아웃 음식을 가져간 적이 없습니다.

"나는 집에서 일하라는 지시를 받았을 때 과도한 식사, 운동 부족, 폐쇄 기간 동안의 활동 부족으로 인해 14스톤 10파운드까지 부풀어올랐습니다. 그 양에 대해 극도로 자의식을 갖고 있었기 때문에 문을 통과하는 데 여러 번 시도해야 했습니다. 체중이 늘었지만 체중 감량 세계 컨설턴트인 Anne Marie가 나를 반갑게 맞이해 주었고 즉시 편안함을 느끼게 해주었습니다.

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"슬리밍 세계의 장점 중 하나는 같은 생각을 가진 사람들과 함께 아이디어를 공유하고, 레시피를 교환하며, 일반적으로 서로에게 도덕적인 지원과 지침을 제공할 수 있다는 것입니다. 이는 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 궤도에 머무르는 것.

"아직 갈 길이 멀지만 첫날부터 나를 지지해준 남편 이안(Ian)과 앤 마리(Anne Marie), 그리고 날씬해지는 세상의 친구들의 지원으로 그곳에 갈 수 있다는 것을 알고 있습니다."

그리고 Paula는 그룹에 지속적인 인상을 남겼습니다. 그들의 리더인 Anne Maire는 다음과 같이 말했습니다: "Paula의 컨설턴트로서 나는 그녀를 믿을 수 없을 만큼 자랑스럽게 생각합니다. Paula는 상대적으로 짧은 시간 내에 체중 감량 여정을 매우 잘 해냈습니다. Paula는 그룹을 놓치지 않고 항상 자리에 앉아 모든 것을 흡수합니다. 내 멋진 멤버들로부터 멋진 영감을 받았어요.

"폴라가 변화하고 자신감 있게 성장하는 모습을 지켜보는 것은 정말 즐거웠습니다... 잘했어요 폴라!"

그녀는 "저희 그룹은 친절하고 환영하며 화요일 오후 5시 30분과 수요일 오후 6시 30분에 Cefn Glas의 Westward 커뮤니티 센터에 있거나 매주 토요일 오전 8시와 10시에 Bridgend Tennis Club에 있습니다."라고 덧붙였습니다.

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